Сайт города Калуга

ГАУЗ КАЛУЖСКИЙ САНАТОРИЙ ЗВЕЗДНЫЙ

• Социальные услуги с обеспечением проживания (детские дома, интернаты, дома для престарелых и др.)
• Санаторно-курортные учреждения

Ученые сообщили, что риск развития деменции у полных людей значительно ниже, чем у тех, чей вес в норме. По мнению ученых, полные люди реже страдают от дефицита витаминов D и Е.Считается, что недостаток этих веществ может быть одним из факторов риска развития деменции.

5 мая года, 21:24

Ученые из североирландского Королевского Университета утверждают, что если долгое время употреблять лекарства понижающие холестерин – статины можно понизить вероятность смерти от рака легких.

6 мая года, 01:15

В ходе исследования специалисты проанализировали 612 женщин, более чем две трети из которых испытывали депрессию или биполярное расстройство. Результаты показали, что женщины с депрессией и биполярным расстройством одинаково плохо прошли тесты, которые требовали устойчивой концентрации внимания.

6 мая года, 00:04

С 6 мая в Кирове начнут отключать отопление. В городе установилась теплая погода, и дневная температура, судя по прогнозам метеорологов, уже не должна опуститься ниже +8 градусов.

6 мая года, 04:14

Очередная стихийная свалка, возникшая недалеко от деревни Ястребовка, пополнилась весьма неожиданными экспонатами – сюда завезли гробы. Смешанные чувства вызывает созерцание покоящихся на обочине деревянных гробов, обшитых траурным бархатом, на фоне мусорных пакетов.

6 мая года, 03:24

Череда майских праздников соблазняет водителей на нарушение правил дорожного движения - многие стремятся сесть за руль в нетрезвом состоянии. Чтобы пресекать подобные случаи сотрудниками госавтоинспекции проводится профилактическая операция Нетрезвый водитель .

ГАУЗ Калужской Области Калужский Санаторий Звездный , Учреждение

ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ КАЛУЖСКОЙ ОБЛАСТИ КАЛУЖСКИЙ САНАТОРИЙ ЗВЕЗДНЫЙ

Компания ГАУЗ Калужской Области Калужский Санаторий Звездный , Учреждение зарегистрирована по адресу г.Калуга, д.Андреевское, 248912. Директор организации ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ КАЛУЖСКОЙ ОБЛАСТИ КАЛУЖСКИЙ САНАТОРИЙ ЗВЕЗДНЫЙ Власова Марина Алексеевна. Основным видом деятельности компании является Деятельность санаторно - курортных учреждений. Также ГАУЗ Калужской Области Калужский Санаторий Звездный , Учреждение работает еще по 20 направлениям.

ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ КАЛУЖСКОЙ ОБЛАСТИ КАЛУЖСКИЙ САНАТОРИЙ ЗВЕЗДНЫЙ присвоен ИНН 4027055653, КПП 402701001, ОГРН 1024001182138, ОКПО 14034155

5 разовое питание: диета, которая вас удивит!

28 Октябрь 3 коммент.

Для тех, кто стремится похудеть, существует эффективная диета: 5 разовое питание. В статье будет представлена информация о том, как придерживаться диеты, помогает ли 5 разовое питание избавиться от лишнего веса.

Многие люди любят вкусно поесть, но при этом не набирать в весе. В большинстве случаях это является невозможным, так как неограниченное количество пищи, поглощаемое за один раз, имеет свойство перерабатываться в жировые отложения.

Чтобы похудеть, многие женщины, да и мужчины в том числе, прибегают к различным методам. Благо, сегодня можно использовать любой из существующих способов для похудения. Одни предпочитают садиться на диеты, другие #8212 использовать услуги фитнес-клубов и спортивных залов, третьи соглашаются на хирургическое вмешательство. Как говорится, каждому свое.

Однако все указанные способы похудения не решают проблему питания. При диете приходится исключать из рациона многие продукты, которые приводят к образованию лишних килограммов. Например, мучные и кондитерские изделия, некоторые фрукты, высококалорийные изделия. Кроме того, ограничение в некоторых продуктах приводит к нарушению правильной работы организма. К примеру, белковая диета направлена на то, чтобы использовать весь запас углеводов.

Однако их недостаток или отсутствие в организме может привести к тому, что человека начнут беспокоить головные боли, головокружения, сильная слабость, усталость, а в целом может произойти нарушение обмена веществ. При физических же нагрузках приходится активно заниматься, чтобы сжечь все жиры, образующиеся в результате неконтролируемого режима питания. Однако не всем удается найти время на посещение тренажерных залов.

Ну а хирургическое удаление жировых складок только на время может решить проблему лишнего веса. По истечении определенного времени, человек опять начнет набирать в весе. Чтобы избежать всех этих неприятных моментов, врачами-диетологами была разработана и внедрена в практику еще одна диета: 5 разовое питание.

Ее суть заключается в том, чтобы худеющий питался не менее и не более пяти раз в день. Количество принимаемой пищи за каждый прием не должно превышать 300-350 граммов. Временной интервал между ними должен составлять, как минимум, 1,5-2 часа. Исключаются всякие перекусы и еда #171 на ногах#187 . Каждый прием пищи может состоять из бутерброда, тарелки супа, салата.

Примерное меню пятиразового питания следующее

На завтрак предпочтительно съесть любые фрукты либо выпит стакан свежевыжатого сока (из фруктов или овощей). Можно съесть кусочек ржаного хлеба или сухарика, творог, яйцо, стакан чая или чашка кофе с молоком. Во время второго завтрака рекомендуется приготовить легкий бутерброд. Желающие полакомиться сладким, могут съесть йогурт или фрукты.

Обед должен состоять их трех частей: легкий суп или овощной салат (помидоры, огурцы, болгарский перец) на оливковом масле, кусок мяса или рыбы (желательно отварное либо тушеное). десерт (выбор остается за худеющим). Полдник может состоять из тех же компонентов, которые присутствовали во время завтрака. А на ужин можно приготовить суп, легкий салат, блюдо из мяса. Ну и, конечно же, дело не может обойтись без десерта. Здесь можно позволить себе съесть кусочек пирога (кекса, торта, бисквита) с чашечкой чая или кофе.

Как видно из предложенного меню, есть можно практически все, не ограничивая себя в определенных продуктах. Главный принцип #8212 это пятиразовое питание, но понемногу. Что касается ужина, то его можно организовать даже в 9 часов вечера, что особенно порадует любителям поесть в позднее время. Преимущество такой диеты заключается в том, что со временем желудок человека начинает постепенно привыкать к маленькому количеству поедамой пищи.

Поэтому ему не удается отложить жиры и углеводы. Кроме того, указанный способ похудения способствует тому, что из организма выводятся вредные вещества, шлаки и токсины. Таким образом, можно не только похудеть и скинуть лишние килограммы, но и очистить организм, что, в свою очередь, позволит улучшить обмен веществ, стабилизировать артериальное давление, укрепить иммунитет, улучшить общее самочувствие, повысить жизненный тонус. Но самое главное в этой диете #8212 есть можно все! 5 разовое питание удобно еще и тем, что его можно спокойно соблюдать на работе и даже на улице, прогуливаясь или просто проводя время на свежем воздухе.

Таким образом, в статье был рассмотрен еще один способ похудения #8212 5 разовое питание. Как выяснилось, такая диета очень удобна и позволяет не только сбросить вес, но и очистить организм от загрязненных веществ.

Реквизиты ГАУЗ КАЛУЖСКИЙ САНАТОРИЙ ЗВЕЗДНЫЙ

Инспекция МНС России по Ленинскому округу г. Калуга

Тендеры

• Поставка тростей опорных с целью обеспечения инвалидов

Санаторий Звездный

Санаторий Звездный расположен в 190 км от Москвы, в 9 км от Калуги, недалеко от реки Ока и небольшого озерка Вырка, в живописном смешанном лесу. Прекрасная природа, отличная возможность для активного отдыха, в 10 минутах есть горнолыжный склон, оборудованный кресельным и бугельным подъемником, прокат лыж, снаряжения на склоне.

Питание: Питание диетическое.

В санатории Звездный к услугам отдыхающих: плавательный бассейн с сауной, клуб со зрительным залом, демонстрация кинофильмов, танцевальные вечера, концерты артистов, экскурсии за дополнительную плату, библиотека, конференц-зал, видеосалон, буфет, бильярдный и теннисный стол, лыжная база, спортивные площадки, теннисные корты, тренажерный зал. Пейнтбол, бассейн и сауна на 10 человек. Бар со спиртными напитками и отличным Калужским пивом. Библиотека и конференц-зал, теле-, видео- салон. Бильярдный и теннисный стол. Лыжная база, прокат спортивного инвентаря, прокат телевизоров, прогулки на лошадях. Экскурсии за дополнительную плату. Место для парковки машин.

Источники: http://commfy.ru/company/0899587, http://sbis.ru/contragents/4027055653/402701001, http://www.kak-poxudet.ru/diety-dlya-poxudeniya/5-razovoe-pitanie-dieta-kotoraya-vas-udivit.html, http://kaluga.menfo.biz/com/3196042/gauz-kaluzhsky-sanatory-zvezdny, http://www.100mixtour.ru/content/view/2198/80/